1 tydzien

z malym budzetem spodiewaj sie malych rezultatow ,niestety zanim sie siegnie po kox trzeba miec sporo kasy , szkoda sobie zdrowie niszczyc na darmo. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy [...]

nie mowmy tu o diecie bo to podstawa -minimum to jakies 500 zeta na miesiac... do tego pasowalo by uzupelnic zapotrzebowanie na bialko ,wiadomo na cyklu jest go w cholere potrzeba , w skali miesiaca potrzeba z 10kg bialka-w zaleznosci ile dostarczamy z diety. zrobic cykl to zaden problem -kazdy glupi potrafi tylko by utrzymac mase potrzeba wiedzy [...]

a gdzie pisze ze chce 1,75g walic? wale narazie 30-40mg ed mety 250mg cypa i 250mg deci mete odstawie i chce wejsc na 1000mg cypio i 750mg deci co tydzien. nie interesowalem sie insa bo nikt nie proponowal

ja właśnie skończyłem 2 tydzien na metce 30mg ed i poszło 1,5cm w łapce, ogólnie masa i siła też wyraźnie do przodu, a na treningach niezniszczalność mi się włączyła ale ja wale z omą i nie wiem czy to zasługa też omki czy oma jeszcze nie zaczęła dzialać i ta metka tak czesze

Trening silowy od biedy ujdzie, dziwią mnie tylko te przysiady 3 x max no i w push niepotrzebnie wycisk barkowy zdublowany. Po treningu siłowym niech robi 15 minut aero i zwiększa co tydzień o 1-2 minuty. W Osobny dzień zamiast obiegu proponuje trening typu crossfit lub kompleks sztangowy, gdyż oba nie wymagają tylu stanowisk co przedstawiony [...]

Wiecie ile moze oxy ma 1,3 w kapsie? Ogolnie jade 4 tydzien i efekty takie sobie, od tego tygodnia jade po 2kapsy przed treningiem i jedna rano i jakos takie srednie pobudzenie Diety nie trzymalem moze przez 3dni przez ostatnie 4tyg z czego tylko raz sie upilem ;] Wegli spozywam teraz ze 100g przez caly dzien, tluszcze tez troche zmniejszylem [...]

[...] Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu 2019-01-27 09:02:41 EDIT" Poczytalem iwidze ze kazdy z tych zaznaczonych na czerwono wynikow odpowiada za ~objetosc czerwonych krwinek, jest to 3 tydzien boldenonu, mam od poczatku 75 aakardu na noc Zmieniony przez - Jestesszpetna w dniu 2019-01-27 09:14:53

1 Susta ma dlugie estry dlatego tylko 300mg tydzien + krotki prop zeby nie zalewalo woda 2 Awiec pierwsza idzie redukcja ( Meta na redukcji? ) Jak to ulozyc ? Bolda+ wino + saly + prop Potem Meta + susta ? ( Czysta masa ) Bardziej z tym salym myslalem po cyklu na spadki z kreta... Ile hcg i kiedy dodac? Dzieki . Zmieniony przez - Omar44 [...]

Adi nie polecam od razu od 2 tyg. bo tydzien 0 jest taki przygotowawczy bo jak widzisz najłatwiejszy i o to chodzi zeby miesnie sie nastawily na wysiłem And ja za pierwszym razem źle zromiałem rozpiske i zrobiłem na raz NOGI 1 i NOGI 2 z tygodnia 0 potem miałem prze***ane zakwasy i cos kolana zaczeły pobolewac nie mowiac o tym ze juz ćwiercskokow [...]

Wiecie ile mi zają dzisiaj trening Nogi I, tydzień numer 1 ? 20 min, coś mi się zdaje, że troche to zmodyfikuje, bo się nawet nie spociłem . Zakładamy odzielnego posta, żeby nie zaśmecać tego??

Kolego, przepraszam, że to napiszę, ale skoro nie możesz już teraz znaleźć motywacji do ćwiczeń, to marnie widzę Twoje treningi po wakacjach Judo nie jest tak przyjemne jak myślisz Po za tym ćwiczenie prawie cały tydzień bez przerwy, nie ma najmniejszego sensu

[...] prawda!! Jeżeli już byś sie zdecydował na koksy to i tak musisz dobrze się odżywiać i nie jeść jak modelka Na twoim miejscu bym jeszcze zaczekał, ale jak jużnie możesz wytrzymać to zaaplikuj sobie cos pospolitego z osłonkami typu (metka, tescik) bo po innych sterydach bedziesz ważył w tydzien 20 kilo wiecej Niech moc będzie z wami.......

Wrocilem do diety i treningow tydzien temu przy mojej wadze (67kg,166cm) i intensywnych treningach trzy razy w tygodniu wyliczylem ze powinienem do utrzymania wagi miec 2700 kcal, wiec na redukcji mam 2300 kcal ale problem wrocil z dnia na dzien. Zaobserwowalem ze ciezko mi utrzymac mocz, sikam b. dlugo i na kolor wody. Jestem pobudzony i [...]

tydzien i -2cm w pasie ,calkiem si co do sredniej to mezczyzni od 12 do 18 a kobiety od 15 do 24

[...] teraz chce zazucic 100 ruska ale bardzo mi zależy na czasie bo zbliżają sie zawody combat56 i mam tylko 1,5miecha zeby przytyć do 80kg aktualna waga 74kg razaka skonczyłem tydzien temu i chciałbym odrazu zazucic na to ruska wiem ze tyle powinno byc przerwy ile cykl trwał ale niemam na to czasu razaka jadłem z dobra dietka masówka i doża ilością [...]

Myśle o kupieniu sobie Thermal Fat Burner I tak sobie mysle żeby spalić sobie ten TŁUSZCZYK w sumie parwde muwią dużo go nie mam troche na brzuchu . I tma coś pisaleś jush o Thermalu. Biorac Thermala moge ćwiczyć normlanie na mase. A po ćwiczeniu Areoby ?? Do tego dieta oczywiscie. A jak juhs spale tłuszcz zaczne wcinać kreatyne żeby mi masa [...]

lekarz nic nie poradzi na grype jelitowa... zazwyczaj trwa od 1 dnia do tygodnia i wszystko wraca do normy... przerwij cykl... poczekaj az wrocisz do zdrowia, pocwicz z tydzien na sucho i zacznij od nowa... teraz nie musisz sie nawet odblokowywac...

armia powiem ci że ja terz jestem typowym endo i zjadłem już kilka kilo mono, kilka stacków, teraz jem mona weidera już 5 tydzień leci zero zalania, nawet zauważyłem lepsze wyżylenie na bicepsach i barkach niż przed cyklem, co lepsze nie mam diety bo na co. podstawą są tu aeroby które wykonuje praktycznie codziennie po 50 min na rowerku. [...]

Właśnie skończyłem robić opcję "priorytet". Odpalcie okienko moderatora Blokowanie zrobię za tydzień. Mateusz Pazdan Administrator

[...] zapytac czy wogole warto brac po tym clomid.Bo jak pisze extasy i tu ma racje to taki lekki lek nie jest , jak nie trzeba to naprade lepiej go nie brac.. Moze starczy same ZMA+TT w sumie mozna np tydzien po ostanim strzale deci zrobic sobie badanie tescia we krwi (30zl) i zobaczyc co jest SOG DLA MNIE kliknij w prawy dolny rog mojej wypowiedzi.